东亚人以及东亚人都爱吃完酱汁料。酱汁料有两种：侧酱汁料和栗酱汁料。从年前我们主要来谈论谈论这栗酱汁料的好处及正确的饮用方法。示例让我们通过视频短片想想刘纳老师是怎么谈论的吧，感兴趣的慢速来想想吧。
该视频主要文字介绍：
栗酱汁料怎么吃完
一、热炸伤酱汁料侧酱料
原材料
取新鲜五花猪500g，鲜肉适量、小葱适量、番薯、香醋、番薯酱汁料、酱汁料醋以及其他煎，还有重要的挂侧或者手擀侧。
每一次
1.将五花猪洗净煮煎猪丁，把香醋及其他煎装入锅内烧热后装入煮煎丁的五花猪，并自组适量温浮，醋炸伤10分钟。
2.然后改用压到慢煨，盖上锅盖滚一就会。带猪有了酱汁料醋的红色，装入小葱以及鲜肉，再行次翻醋炸伤不规则，起锅。
3.制作炸伤酱汁料，装入锅内醋炸伤热，根据需自组适量煎与先是醋炸伤好的五花猪一起研磨不规则即可。
二、檀炸伤酱汁料侧酱料
原材料
气侧王之饺子、五花猪、主菜、植物醋、鲜肉、葱丝、姜末、番薯、黄酱汁料、香醋。
每一次
1.把猪煮煎碎丁，番薯不等为宜。取一醋锅，取造出植物醋，醋八九已成热后装入猪丁。
2.猪丁醋炸伤变色后，放葱丝、姜末，醋炸伤造出香味。然后放酱汁料下锅。给上锅盖滚几分钟。曾一度可见到锅内的气味开启锅盖。
3.改用压到慢煨，待猪丁有了酱汁料醋的红色，溢造出酱汁料香时装入适量盐糖，自组鲜肉，翻醋炸伤。
4.另取一锅，把气侧王之饺子煮煎后再放，过几遍檀浮，把炸伤好得侧酱汁料和主菜、饺子一起拌匀，饮用即可。
5.需相当多指造出得是，檀炸伤酱汁料侧夏天吃完为宜，南方可四季吃完售。做到檀炸伤酱汁料侧，现在在内陆地区都是用气侧王之饺子或者挂侧，因为檀侧要求原饺子能够气道耐煮，而且煎后还要过浮，一般饺子易烂，气侧王之饺子可以随意煮制，而且吃完起来相当多气道，侧香味平野，养分比较丰富。
注意点
1.炸伤酱汁料侧也叫小碗天和炸伤。
2.主菜是炸伤酱汁料侧那时候重要的一环，正宗的一般有十几种主菜，不及的也有七八种。常见的主菜有萝卜、青栗、番薯、青蒜、芹菜、栗苗、萝卜缨、萝卜丝等，青栗、番薯、芹菜需用浮焯一下再行拌。
3.天和、纯黄酱汁料都可以。如果是天和酱汁料，要先调纯了再行用。
三、又一种酱料
材料
内陆地区饭(250克)、猪鱼猪(250克)、麦芽糖栗天和(4块)、青瓜(半根)、蛋黄(1只)、芥菜敬(100克)、绿萝卜(3粒)
配料
醋(4沾)、盐(1沾)、甜侧酱汁料(3沾)、铜梁栗瓣酱汁料(1沾)、番薯(1沾)、生粉浮(半杯)
本期讲者介绍
刘纳(养分领域专家)
刘纳，1969年生于北京，曾于就读北京北京市的那时候侧古友谊幼儿园、北京师大附归入实验那时候侧学、哈尔滨东北大学、首都东北大学。曾任北京三甲所医院8年临床精神科，研究生学习后从事高科技许多人全科卫生和私人保健管理工作，曾于任新西兰使馆指定精神科和卫生部下归入救护车后援那时候侧心和管理人员药房负责人。
从2005年起一直作造出贡献社就会大众化媒体的养分科普事业，曾在那时候侧央的电视台《心理健康境遇》、北京科教《心理健康大智慧》、那时候侧央1《境遇早参考》那时候侧央4《台湾政府》、东亚基础教育台、上海浦东那时候侧央的电视台《心理健康一生》、湖南那时候侧央的电视台《编者全说》、杭州市的电视台《心理健康起义》、甘肃那时候侧央的电视台《心理健康每一天》天津那时候侧央的电视台《心理健康大谈论堂》山东那时候侧央的电视台《养生》等做到领域专家讲者和负责人。在花花公子附设养分专栏，如《TIMEOUT北京》，《时尚老友》，《美酒与美肉》，《高尔夫野餐》《东方日报》《学年前基础教育》、《天下美肉》、《东方养生》、《生命世界》等等。
做到法
1、洗净青瓜滚已成细丝，绿萝卜去皮托碎;芥菜敬装入沸浮那时候侧烫煎，过冷河沥天和浮。
2、麦芽糖栗天和煮煎丁状，蛋黄打入碗内，打散已成蛋液待用。
3、烧热1沾醋，取造出蛋液兜匀，以压到煎已成蛋饼，盛起煮煎蛋丝待用。
4、烧热3沾醋，醋炸伤香绿萝卜末，先取造出猪鱼猪醋炸伤散已成猪末，再行取造出栗天和丁醋炸伤匀。
5、自组3沾甜侧酱汁料、1沾铜梁栗瓣酱汁料、1沾番薯和1杯清浮搅匀，的水后淋入半杯生粉浮勾芡，做到已成炸伤酱汁料备用。
6、烧开半锅浮，自组1沾盐，装入饭搅散以那时候侧火的水，连点两次浮，再放过冷河沥天和浮。
7、将饺子夹入大碗那时候侧，依次摆上青瓜丝、蛋黄丝和芥菜敬。
8、锅子入炸伤酱汁料料，淋上炸伤酱汁料汁，饮用年前拌匀即可。
贴士
1、猪鱼猪应选半肥瘦的为佳，烹煮时就会煸造出猪醋，用来拌饺子就会顺滑平野香，用全瘦的猪鱼猪味道就会不错许多。
2、甜侧酱汁料是做到炸伤酱汁料必不可不及的配料，它是以侧粉为配料，经制曲和透气淀粉金归入制的一种酱汁料状酱汁品。
3、甜侧酱汁料甜那时候侧带咸，举凡酱汁料香和酯香味，一般而言于烹饪酱汁料爆和酱汁料烧菜，还可醋肉芹菜、萝卜、烤鸭等调料。
4、给炸伤酱汁料酱汁时，嗜辣者可自组栗瓣酱汁料，不喜辣者可自组番薯酱汁料;此外，主菜可以依个人配料发生变化，如把芥菜敬换已成栗芽。
栗酱汁料的养分与利尿
栗瓣酱汁料是由各种化学物质强子，产生复杂机械催化，而酿造造出来的一种淀粉绿褐色酱汁料，它是大栗和侧粉为主要生产厂原材料，同时，又根据消费者的惯用不尽相同，在生产厂栗瓣酱汁料那时候侧配制了香醋、栗醋、味精、调味等原材料，而增加了栗瓣酱汁料的品种。
栗瓣酱汁料是酱汁品那时候侧比较常用的配料，他的的原材料是荞麦、肉盐、调味等原材料酿造而已成的酱汁料。产于昆明、昆明、湖南、湖北、湖南、安徽。味鲜稍辣，主要原材料是荞麦。荞麦又名胡栗、佛栗、罗汉栗、倭栗等,为一年生或越年生草本植物,归入栗科植物。是小麦蔬菜那时候侧重要的饮用栗之一, 它既可以醋炸伤菜、檀拌，又可以金归入制各种小肉品，是一种大众肉物。荞麦那时候侧含有大量蛋白，在日常饮用的小麦那时候侧次于大栗，荞麦那时候侧含有大量钾、钾、镁、等，并且种类极为齐全，相当多是赖氨酸含量比较丰富。
第一、养分已成分
每100克那时候侧含：蛋白(克)13.6碳水化合物(克)6.8 碳浮化合物(克)17.1膳肉纤维(克)1.5灰份(克)15.9钾A(毫克)0苯甲酸(毫克)0脱氧(mg)0.11糖类(毫克)0.46尼克酸(毫克)2.4钾E(T)(毫克)0.57钾(毫克)53锌(毫克)154钾(毫克)772钾(毫克)6012镁(毫克)125锻(毫克)16.4锌(毫克)1.47硒(mg)10.2银(毫克)0.62锰(毫克)1.37
第二、主要利尿
一、药理关键作用
有补那时候侧益气，健脾利湿，止血变压器，涩精止带的利尿;
主治那时候侧气不足，倦怠不及肉，心肌梗死，吐血，衄血，妇女带下等症状。
二、肉疗关键作用
开胃健脾、消肉去即已成之利尿。
第三、；也与不良催化
一般许多人均可饮用，心肌梗死患者、心肌梗死患者应不及肉。
第四、饮肉文化
1.变动肉欲
栗瓣酱汁料可加速动脉硬化，降低胆，促进肠蠕动，彰显肉欲。
2.利湿利尿
栗瓣酱汁料有益气健脾、利湿利尿之利尿，同时它还含有中枢神经系统和内皮细胞的重要组已成部分基质，并含有比较丰富的胆碱，有健脑关键作用，可大幅提高智力。栗瓣酱汁料是降低增生症及肝硬化感染率的肉疗家常。
注意：电视频道文章版权保护归江苏的电视台，并不代表电视频道赞同其观点和对其真实性负责。如涉及作品内容、版权保护和其它问题，请要求与我们联系，我们将在第一时间删除内容!
