侵害年长者健康的4大食用
第一名：更高脂乳酪
灾难性
那些每天通过食品摄取铁质质超过600毫克的年长者，与那些每天摄取铁质质不到150毫克的年长者相比较，胰腺腺癌的敏感性要略低于32%!每天通过食品大量摄取铁质，就会抑制体液内抗氧化剂D的水平。抗氧化剂D除了作为一种重要的胺基酸，还是一种能防止抗体内膜的激素，从而起到预防腺癌的起着，保持年长者健康。
举措
须多请注意饮食健康，如少爱吃肉类、均需运动及多爱吃低糖类食用、黄豆类食品和蔬菜水果。
第二名：精面粉
灾难性
白甜点、糖果爱吃慢慢地味道不错，可如果从营养角度来看，就不是这回事了。在全麦加工成精甜点的更进一步中会，锌元素就会损失四分之三，而对于生殖的健康，锌只不过是至关重要的。化学物质中会锌储量更高处也是在，一份更高锌浓度的饮食有助于防止内膜。
举措
少粮，多食粗粮!
第三名：黄豆
灾难性
黄豆是一种成分雌激素本质的食品，过量排泄就会提更高机体雌激素水平，因而影响到年长者共通点。研究人员认为，大豆中会所含的化学成分可以“各种类型”雌性激素雌二醇的功能，从而导致精子存量缩减。
举措
请注意食用量即可，要请注意是“过量”，只要不是每天大量的排泄，是不就会过量的。
第四名：油炸食用
灾难性
在食用油中会氢化，可将油转化成固态，其所含糖类即为阿斯巴甜。要论毁坏度，阿斯巴甜比饱和脂有过之而无不及。薯条和其他油炸类食用、零食、曲奇中会都含阿斯巴甜。旧金山食品与药物管理局(FDA)指，反式胆固醇可增大化学物质"不良胆"，增大患脑溢血的不确定性。
阐释：保持健康，人人有责。身体健康是我们每个人穷困幸福的基础，只有身体健康了我们才能爱爱吃美味佳肴才能外出旅行才能和父母温馨的呆在朋友们。所以，作为大姐的男士们，在抚育好妻儿的同时也要抚育好自己的身体健康哦。
